L’été moyenne, finement émincé · 1 citron de

 L’été arrive àtoute vitesse et vous ne parvenez toujours pas à rentrer dans cette petite robelégère que vous aimez tant ? Pas de panique… rien n’est perdu ! Découvrez comment cetteboisson fait fondre la graisse du ventre en seulement 4 jours !Cette boissonfraîche et délicieuse est vraiment très rapide à préparer.Elle utilise des ingrédients trèssimples :·        8, 5 tasses d’eau filtrée·        1 cuillère à thé de gingembre râpé(ou 1 cuillère à soupe de gingembre en poudre bio)·        1 concombre de taille moyenne,finement émincé·        1 citron de taille moyenne,finement émincé·        12 feuilles de menthe fraîchePréparation de la boisson :1.      Mixez tous les ingrédients dans ungrand pichet et laissez reposer toute une nuit. 2.      Retirez les tranches de citron, legingembre et les feuilles de menthe du pichet avant de verser la boisson dansun verre.

3.      Buvez la totalité du pichet durantla journée. S’il vous reste dela boisson, vous pouvez la conserver au réfrigérateur jusqu’au lendemain. Vouspouvez consommer cette boisson chaque jour pendant 4 semaines. Elle est sûre ettrès hydratante.

Pourquoi cette boisson est-elle aussiefficace :·        Le concombre : il est pauvreen calories, diurétique et a une haute teneur en fibres et aide à maintenir lepH de l’organisme alcalin. C’est l’aliment parfait de la perte de poids.·        Le gingembre : d’après uneétude récente, il aurait un effet coupe-faim·        Le citron : il est riche enpectine qui aide à supprimer les fringales. Il élimine les déchets del’organisme et détoxifie.

Quand le jus de citron est entièrement métabolisé, ildevient alcalin et élève le taux de pH au-dessus de 7·        La menthe : c’est égalementun coupe-faim. De plus, il donne à la boisson un goût rafraîchissant·        L’eau : elle hydrate, calmela faim et lubrifie les muscles et les articulations pendant l’exercice.  

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